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16/3805 Stressbewältigung und Entspannung im beruflichen Alltag   [19.06.2016 - Bildungsurlaube, weitere Angebote]

19.09. - 21.09.2016

Dieser Kurs ist von Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden 

Stressbewältigung und Entspannung im beruflichen Alltag

Gerät unser Gleichgewicht außer Balance, zeigt sich das in Schlafstörungen, partiellen Blackouts oder durch körperliche Signale.

Dieser Kurs umfasst 3-Tage. Stressbedingte Verhaltensmuster werden erkannt sowie Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken vermittelt. Effektive Übungen können im beruflichen Alltag sofort umgesetzt werden. Klärendes Um-Denken führt zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst, mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude.

Ziel des Bildungsurlaub ist es, dass Sie am Ende

  • eigene Stressoren erkennen
  • Gegenmittel zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag auswählen und anwenden können
  • am Arbeitsplatz Entspannungstechniken einsetzen
  • Im Berufsalltag schneller erkennen, ob Sie gerade unter Stress leiden.

Methoden: Theoretische Inputs. Einzel- und Gruppenarbeiten, Entspannungstechniken

Dieser Kurs wird in Kooperation mit Adele Weber, Kommunikation und Business-Coaching, Goslar durchgeführt.

ReferentIn: Adele Weber, Torsten Daseking

Kosten: 335 Euro inkl. Vollverpflegung und Unterbringung im Doppelzimmer; 365 Euro im Einzelzimmer

Pädagogische Verantwortung: Torsten Daseking - Bildungshaus Zeppelin