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FRK - 17/4801 AG 1 – „Gesund und fit zum Jahreswechsel“    [01.11.2017 - weitere Angebote, Wochenendseminare]

01.12. - 03.12.2017

Gute Vorsätze fürs neue Jahr können wir auch im alten Jahr vorbereiten. Nämlich mit Sport schon vor den Festtagen etwas Gutes für Leib und Seele zu machen und vielleicht reift dadurch der Gedanke, doch mehr für seine Gesundheit zu tun. Ausdauer, Haltung, Koordination, Kräftigung, Faszien... Wir entdecken Spaß an der Bewegung und der inneren Ruhe in der Meditation.

Männer und Frauen sind herzlich zum Mitmachen eingeladen!

Lockere, bequeme Kleidung, besser sogar Sportkleidung ist angebracht. Ein großes Handtuch sollten die Teilnehmenden auch dabeihaben. Decken und Iso-Matten sind im Haus vorhanden.

Referentin: Ilona Haack

Pädagogische Verantwortung: Heiko Eifling, Torsten Daseking